About musica para dormir

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Un estudio de 2012 de la Universidad de Sao Paulo de Enfermería descubrió que el canto Gregoriano ayudó a reducir la ansiedad para las madres con hijos hospitalizados.

La pieza fue estudiada por un equipo de neurocientíficos de Mindlab Global dirigido por el medical professional David Lewis-Hodgson, que la comparó con una selección de otras nueve canciones relajantes basada en valoraciones por World wide web y el criterio de un grupo de expertos.

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Como la música tiene el poder tanto de activar como de calmar, hemos de ser muy cuidadosos a la hora de escoger las canciones apropiadas para no provocar el efecto contrario.

Si te gusta la música para meditar con sonidos de la naturaleza no dejes de explorar otros títulos de Yoshimura, como Air

La música tiene un gran poder para influir en nuestras emociones y en nuestro estado psychological, lo que le otorga un gran potencial como herramienta para meditar. La música puede activarnos o relajarnos, animarnos o entristecernos.

La música apenas ha cambiado desde la Edad Media. Se ha mudado de las paredes de la iglesia hacia muchos otros espacios.

La música relajante es una excelente aliada para la producción de seratonina, la llamada "hormona de la felicidad". Elegir las pistas de música adecuadas puede contribuir a que nos olvidemos de nuestros problemas por unos momentos.

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A la hora de meditar, podemos hacerlo en silencio o podemos ayudarnos de música. Si optamos por esto último, lo que nos interesa es encontrar una música que nos relaje y mantenga atentos mejorando nuestra experiencia sensorial.

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En cambio, podemos apreciar el poder que la música puede tener en nuestro cerebro y en la conciencia en standard.

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